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      多吃這4種食物的男人,對性福有好處

      來源:宣城朝陽男科醫院 發布時間:2021-11-24 點擊咨詢

      日常做好保養,做好各項保護措施,不僅讓您的健康有所保護,也能讓您的性福指數直線上升!這樣的好事,還不趕緊安排上!


      專業醫師介紹,在保護前列腺這件事上,除了生活方式,也可以通過攝入營養元素來提高前列腺功能。前列腺最喜歡以下這幾種營養元素,想要讓前列腺健康,這幾種元素必不可少:



      1、番茄紅素


      番茄紅素是一種常見的抗氧化物質,它可以通過清除自由基來抗氧化,也能抑制腫瘤細胞增殖,并且增強機體免疫功能,使細胞不受傷害。


      曾經美國有研究發現,男性經常攝取烹飪過的西紅柿可以降低前列腺癌發病率。在其中主要是番茄紅素起作用,番茄紅素在自身不能合成,需要通過食物中攝取,所以在平時可以多吃西紅柿。另外石榴、芒果、葡萄、西瓜中也含有番茄紅素。


      2、南瓜籽


      經常在各種前列腺保健品中會見到南瓜籽提取物的成分,其實南瓜籽中含有脂肪酸和植物甾醇,它對前列腺有保護作用,可以提高前列腺功能。有研究發現患有前列腺增生的男性持續服用一年以上的南瓜籽提取物,可以改善前列腺增生癥狀。

      4、鋅


      都知道鋅是男性精子生成時的重要物質,除此之外它還有抗炎細胞的功能,可以幫助前列腺抵抗炎癥,起到預防前列腺炎的效果。因此在平時要補充足夠的鋅,通過飲食攝取是最好的方式,如各種海鮮品、動物內臟中的鋅含量都比較高。


      除了科學地保養舉措,專業醫師也提醒,定期的進行前列腺檢查工作對于保護前列腺也有著很重要的作用,特別是上了年紀的男性,前列腺容易隨著年齡增長而出現問題,定期檢查是保護的關鍵。


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